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231-32180 HIIT & Tone

Kursdaten:
6 Termine, ab Mi., 19.04.2023, 18:00-19:00 Uhr
36,00 €, vhs, Raum 114
Kursleitung: Rebekka Klöpfer

HIIT steht für ein hochintensives Intervalltraining, welches sich aus kurzen intensiven Belastungsphasen und kurzen Regenerationspausen zusammensetzt. Hierbei kommt dein gesamter Bewegungsapparat zum Einsatz und bringt deinen Puls in die Höhe, was deinen Stoffwechsel optimal in die Fettverbrennung versetzt. Im anschließenden Kraft und Ausdauertraining liegt der Fokus auf vielen Wiederholungen mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Gymnastikbälle, Bänder u.v.m. Ziel ist es dabei den gesamten Körper muskulär zu kräftigen und zu stabilisieren.





Ähnlicher Kurs:


Termine

Datum
Mi., 19.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 26.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 03.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 10.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 17.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 24.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 114

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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