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211-31428 Hatha Yoga Online

Beginn: 01.03.2021
Kursgebühr: 80,00 €
Dauer: 15 Termine
Kursleitung: Renée Gellert

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. Basierend auf diesen Grundprinzipien führen wir Bewegungs- (Karanas) und Halteübungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayamas) durch. Wir arbeiten an der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit einerseits und der Entwicklung von Muskelkraft andererseits. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen seiner Möglichkeiten und wird entsprechend angeleitet. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Onlinekurs mit Zoom.

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Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Mo., 01.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 08.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 15.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 22.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 29.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 12.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 03.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 10.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,

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Kursort

ZOOM Online-Seminar




Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben