/ Kursdetails
< Vorheriger Kurs
Ähnlicher Kurs:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
241-32227 Pilates
Kursdaten: | 9 Termine,
ab Fr., 23.02.2024,
08:45-09:45 Uhr
72,00 €, vhs, Raum 310 |
Kursleitung: |
Luitgard Fink
|
Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz für den (Berufs-)Alltag. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Ähnlicher Kurs:
- Pilates (32228Z)
- Pilates Kleingruppe (32201Z)
- Pilates (32228)
- Pilates (32210)
- Pilates für Fortgeschrittene (32223)
- Pilates Für Fortgeschrittene (32224)
- Pilates (32227Z)
- Pilates für Fortgeschrittene (32231)
- Pilates für Fortgeschrittene (32231Z)
- Pilates und Faszientraining (32236)
- Pilates (32233)
- Pilates (32233Z)
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:
Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben