232-31271 Thai – Yoga – Massage

Kleingruppe

Kursdaten:	6 Termine, ab Di., 09.01.2024, 19:30-21:00 Uhr 84,00 €, vhs, Raum 313
Kursleitung:	Inge Wöllhaf

Diese Form der Massage wird in Thailand seit Jahrhunderten zur Entspannung und Gesunderhaltung eingesetzt und findet bekleidet statt. Sie verbindet Akupressur, Dehnung, Energiearbeit und angenehme Berührung. Der gesamte Körper wird entlang von 10 Energielinien, den sogenannten „Sen“ behandelt. Sie verbindet Akupressur, Dehnung, Energiearbeit und angenehme Berührung. Mit Daumen, Handballen, Ellenbogen oder Fersen wird Akupressur ausgeübt, womit sich das Energiesystem ausgleichen und Blockaden gelöst werden können. Thai-Massage bewirkt einen tiefen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens, löst Blockaden auf seelischer und körperlicher Ebene, steigert die Beweglichkeit und beugt stressbedingten und degenerativen Erkrankungen vor. Durch die richtige Haltung erfahren wir, wie die Massage auch für die Gebenden mühelos und entspannend sein kann. Wir erlernen im praktischen Tun Griffe und Massagetechniken.m Der Schwerpunkt wird bei jedem Treffen ein anderer sein (Beine, Füße, Rücken, Kopf). Wir werden Sequenzen wiederholen und vertiefen. Am Ende des Kurses wird jeder befähigt sein, eine wirkungsvolle und wohltuende Massage durchzuführen. Nach einer Einstimmung werden wir Zweiergruppen bilden um sowohl als Gebende zu massieren, als auch als Nehmende am eigenen Körper die Wirkung zu erleben. Um verschiedene Haltungen einnehmen zu können und unser eigenes Körpergewicht gut einzusetzen, massieren wir am Boden auf bequemen Matten.

Wichtig ist dabei das Tragen von bequemer Kleidung. Auch empfiehlt es sich eine Decke mitzubringen.

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