Gesundheit / Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen werden verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress durchgeführt. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperhaltungen (Asanas) des (Hatha-)Yogas kennen. Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. Durch das genaue Anleiten der Körperhaltungen können die Yoga-Stellungen sicher und präzise ausgeführt werden. Es wird sowohl dynamisch, im Einklang mit dem Atem, als auch langsam und genau geübt. Dadurch entsteht ein besseres Körpergefühl, Kraft und Flexibilität werden gefördert, Ruhe und Zufriedenheit entwickeln sich.
Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke und kleines Kissen mitbringen.
Die Kurse der vhs Tübingen sind Präventionsangebote und dienen insbesondere der Gesundheitsvorbeugung. Bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen bitten wir Sie, sich ärztlichen Rat einzuholen.
Sie suchen einen kraftvollen Yogakurs? Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an Karen Trumpp (gesundheit@vhs-tuebingen.de oder 07071-562938)
Die aktuell gültigen Corona-Regelungen für Ihren Kursbesuch finden Sie unter Service bei den Fragen und Antworten.
Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke und kleines Kissen mitbringen.
Die Kurse der vhs Tübingen sind Präventionsangebote und dienen insbesondere der Gesundheitsvorbeugung. Bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen bitten wir Sie, sich ärztlichen Rat einzuholen.
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Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen werden verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress durchgeführt. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperhaltungen (Asanas) des (Hatha-)Yogas kennen. Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. Durch das genaue Anleiten der Körperhaltungen können die Yoga-Stellungen sicher und präzise ausgeführt werden. Es wird sowohl dynamisch, im Einklang mit dem Atem, als auch langsam und genau geübt. Dadurch entsteht ein besseres Körpergefühl, Kraft und Flexibilität werden gefördert, Ruhe und Zufriedenheit entwickeln sich.
Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke und kleines Kissen mitbringen.
Die Kurse der vhs Tübingen sind Präventionsangebote und dienen insbesondere der Gesundheitsvorbeugung. Bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen bitten wir Sie, sich ärztlichen Rat einzuholen.
Sie suchen einen kraftvollen Yogakurs? Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an Karen Trumpp (gesundheit@vhs-tuebingen.de oder 07071-562938)
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Hatha Yoga
für Fortgeschrittene
für Fortgeschrittene
Wann:
ab Mi., 23.02.22, 18:15 Uhr
Wo:
vhs, Raum 310
Nr.:
221-31410
Status:
Hatha Yoga
für Fortgeschrittene
für Fortgeschrittene
Wann:
ab Mi., 22.06.22, 18:15 Uhr
Wo:
vhs, Raum 310
Nr.:
221-31410Z
Status:
Hatha Yoga - Online
Wann:
ab Mo., 20.06.22, 19:00 Uhr
Wo:
Zoom Online-Seminar
Nr.:
221-31421
Status:
Hatha Yoga Online
Dynamisch
Dynamisch
Wann:
ab Mo., 20.06.22, 17:00 Uhr
Wo:
Zoom Online-Seminar
Nr.:
221-31427
Status:
Hatha Yoga
Für Senior-/innen
Für Senior-/innen
Wann:
ab Do., 23.06.22, 09:00 Uhr
Wo:
vhs, Raum 313
Nr.:
221-31433
Status:
Hatha Yoga
Guten Morgen Yoga
Guten Morgen Yoga
Wann:
ab Do., 28.04.22, 08:00 Uhr
Wo:
vhs, Raum 313
Nr.:
221-31435
Status:
Hatha-Yoga
Wann:
ab Di., 15.03.22, 19:00 Uhr
Wo:
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum
Nr.:
221-83305
Status:
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mi., 09.03.22, 20:00 Uhr
Wo:
BÜCHEREI MEDIOTHEK Dußlingen
Nr.:
221-83306
Status:
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do., 10.03.22, 20:00 Uhr
Wo:
BÜCHEREI MEDIOTHEK Dußlingen
Nr.:
221-83307
Status:
Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Karen Trumpp
07071 5603-38
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