241-32065 Aktiv und gesund

Kursdaten:	9 Termine, ab Mo., 19.02.2024, 10:00-11:00 Uhr 72,00 €, vhs, Raum 310
Kursleitung:	Angela Kling

Bewegung tut gut! Im Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie lernen, Herz-Kreislauf-System, Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter fachkundiger Anleitung zu trainieren und erfahren die wohltuenden Effekte körperlicher Betätigung und aktiver Entspannung für Gesundheit und Wohlbefinden und wirken so Bewegungsmangel und (Arbeits-)Stress entgegen. Durch Variationen der Übungen sind sowohl Anfänger/-innen, als auch Fortgeschrittene gut aufgehoben.

Ähnlicher Kurs:

• Wirbelsäulengymnastik (32029)
• Aktiv und gesund (32077)
• Aktiv und gesund (32077Z)
• Aktiv und gesund (32078Z)
• Wirbelsäulengymnastik (32027)
• Wirbelsäulengymnastik (32028)
• Rückenfit (32040)
• Rückenfit (32041)
• Body & Motion (32080)
• Body & Motion (32081)
• Aktiv und gesund (32076Z)
• Aktiv und gesund (32076)
• Sanftes Rückentraining für Ältere (32045Z)
• Aktiv und gesund (32068)
• Aktiv und gesund (32068Z)
• Aktiv und gesund (32069)
• Aktiv und gesund (32069Z)
• Aktiv und gesund (32070Z)
• Aktiv und gesund (32071)
• Aktiv und gesund (32071Z)
• Aktiv und gesund (32072)
• Aktiv und gesund (32072Z)
• Sanftes Rückentraining für Ältere (32045)
• Aktiv und gesund (32065Z)