241-32150S Body & Motion

Kursdaten:	5 Termin, ab Mo., 29.07.2024, 18:00-19:00 Uhr 40,00 €, vhs, Raum 114
Kursleitung:	Sylvia Hopffe

Dieser Kurs, der Elemente aus Drums Alive, Step-Aerobic und Aerobic-Training beinhaltet, ermöglicht ein abwechslungsreiches Körpertraining, bei dem die Ausdauer genauso trainiert wird wie die Kraft und Beweglichkeit. Und das alles mit viel Spaß an der Bewegung! Eine entspannende Stretching-Einheit rundet dieses Fitnessangebot wohltuend für Körper und Seele ab.

Nach Möglichkeit bitte eigene Matte, sowie Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.