211-31207 Entspannung digital - Thema: Gedankenruhe

Onlinekurs mit Zoom

Unsere Gedanken haben  Einfluss auf unsere Gefühlswelt und auf unsere körperliche Gesundheit. Stressverstärkende Gedanken führen zu einer Zunahme der Unruhe, beruhigende Gedanken, lindern Unruhe und Verspannungen.
In dieser Stunde geht es um den Zusammenhang zwischen Gedanken und körperlich-seelischen Auswirkungen. Werden Gedankenmuster bewusst gemacht, wird das „Umdenken“ erleichtert. Zudem werden Körperübungen vorgestellt, die die geistige Klarheit und Ruhe fördern.

Dieser Kurs findet als Onlinekurs auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon, Webkamera (eingebaut oder extern). Ihren Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor dem Kurs per Email. Sie müssen dann nur dem Link folgen.

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