211-31241 Eutonie - Wohlbefinden und Beweglichkeit
Beginn: | 09.06.2021 |
Kursgebühr: | 40,00 € |
Dauer: | 5 Termine |
Kursleitung: |
Barbara Göger
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Bemerkungen: | Bitte Übungsmatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und evtl. Stoppersocken mitbringen. |
Eutonie ist eine sanfte und ruhige Körpermethode, bei der es um Wohlbefinden, Spannungsbalance und körperliche Präsenz geht. Die aktivierenden Anleitungen setzen Sie nach Ihren eigenen Bedürfnissen um. Dabei wird Ihr ganzer Körper in seinen Zusammenhängen angesprochen, erforscht und wahrgenommen. Dies geschieht in Ruhe und Bewegung auf der Übungsmatte oder im Raum, oft auch unterstützt durch anregende Eutonie-Materialien.
Durch fein dosierten Krafteinsatz und achtsame Bewegungen in unterschiedlichen Lagen lassen sich auch Spannungsschmerzen ansprechen oder Bewegungsmöglichkeiten erweitern. Im Üben kann sich dann Ruhe und Gelassenheit einstellen und Sie rüsten sich für die nicht nur körperlichen Herausforderungen Ihres Alltags.
Der Kurs eignet sich auch gut, um Eutonie kennenzulernen.
Termine
Kursort
vhs, Raum 310
Katharinenstraße 1872072 Tübingen
Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Karen Trumpp
07071 5603-38
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