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222-31241 Eutonie - Wohlbefinden und Beweglichkeit

Kursdaten:
5 Termine, ab Mo., 16.01.2023, 18:30-20:00 Uhr
45,00 €, vhs, Raum 114
Kursleitung: Barbara Göger

Eutonie ist eine sanfte und ruhige Körpermethode, bei der es um Wohlbefinden, Spannungsbalance und körperliche Präsenz geht. Die aktivierenden Anleitungen setzen Sie nach Ihren eigenen Bedürfnissen um. Dabei wird Ihr ganzer Körper in seinen Zusammenhängen angesprochen, erforscht und wahrgenommen. Dies geschieht in Ruhe und Bewegung auf der Übungsmatte oder im Raum, oft auch unterstützt durch anregende Eutonie-Materialien.

Durch fein dosierten Krafteinsatz und achtsame Bewegungen in unterschiedlichen Lagen lassen sich auch Spannungsschmerzen ansprechen oder Bewegungsmöglichkeiten erweitern. Im Üben kann sich dann Ruhe und Gelassenheit einstellen und Sie rüsten sich für die nicht nur körperlichen Herausforderungen Ihres Alltags.

Der Kurs eignet sich auch gut, um Eutonie kennenzulernen.

Bitte Übungsmatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und evtl. Stoppersocken mitbringen.

Aufgrund der aktuellen Energiesituation empfehlen wir zusätzlich dickere Socken, sowie einen Pullover einzupacken.








Termine

Datum
Mo., 16.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 23.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 30.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 06.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 13.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 114

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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