Gesundheit / Kursdetails

192-32096 Faszienfitness

Beginn 02.10.2019
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Patrick Redlich

Faszien-Fitness ist ein Training für die Versorgung und Regeneration der faszialen (bindegewebsartigen) Strukturen des Körpers. Es bereitet das Bindegewebe auf bevorstehende Belastungen vor und mindert so das Verletzungsrisiko im Alltag. Dynamische und statische Elemente erhöhen sowohl die Stoffwechselaktivität, als auch die Festigkeit und Ausrichtung der Faszien. Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie dreidimensionalem Stretching- und Wahrnehmungsübungen, werden Bewegungseinschränkungen gelindert, Verspannungen und Schmerzen gelöst.

Ziel ist es, Beweglichkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien zu erhöhen.

Diese Stunde ist für jede Altersgruppe geeignet und berücksichtigt viele neue Ansätze aus Wissenschaft und Forschung, um den Körper ganzheitlich zu trainieren und gesund zu halten.




Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
02.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313

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Karen Trumpp

Karen Trumpp
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