241-32101 Fitnessgymnastik mit Musik

für Frauen ab 50 Jahre

Eine ausgewogene Gymnastik, bei der Sie Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit aller Muskelgruppen trainieren und damit Ihre Leistungsfähigkeit steigern. Durch abwechslungsreiches Aufwärmen mit Musik und einfachen Bewegungselementen steigern Sie außerdem Ihr Koordinationsvermögen. Eine ausgewogene Dehnungs- und Stretchingeinheit runden dieses Fitnessangebot ab. Nach Möglichkeit bitte eigene Matte, sowie Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.

• Fitnessgymnastik mit Musik (32120Z)
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• Fitnessgymnastik mit Musik für Frauen ab 50 Jahre (32101)