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201-32038 Hals-, Nacken- und Schulterverspannungen

effektiv lockern und lösen

Beginn 09.05.2020
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Renate Adrigan
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch ca. 50x70cm, 4€ für ein Script wird bei Bedarf im Kurs eingesammelt.

Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dornmethode lockern wir die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie der Halswirbelsäule. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden.




Termine

Datum
Sa., 09.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 13:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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