221-96301 Hatha Yoga - Anfänger-/innen

Online Kurs Sommer-Flat mit Zoom

Kursdaten:	Dienstag, 09.08.2022, 8:00-09:30 Uhr
Kursleitung:	Minou Urbanski

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. Diese Yogaeinheit ist insbesondere für Anfänger-/innen konzipiert.

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Alternative(n):

• Hatha Yoga - Mittelstufe Online Kurs Sommer-Flat mit Zoom (96302)
• Hatha Yoga - Fortgeschrittene Online Kurs Sommer-Flat mit Zoom (96303)