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201-38402 Hatha Yoga Onlinekurs mit Zoom

Für Anfänger und Anfänger mit Grundkenntnissen

Beginn 08.06.2020
Kursgebühr 10,70 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung André Engeroff

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen. Im Mittelpunkt steht dabei die freie, kreative und fließende Abfolge von Asanas in Synchronisation zur Atmung. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.


Dieser Kurs findet als Onlinekurs auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon, Webkamera (eingebaut oder extern). Ihren Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor dem Kurs per Email. Sie müssen dann nur dem Link folgen.




Termine

Datum
Mo., 08.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 15.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 22.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 29.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhsonline 301

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben