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222-31433 Hatha Yoga für Seniorinnen und Senioren

Kursdaten:
9 Termine, ab Do., 06.10.2022, 09:15-10:15 Uhr
54,00 €, vhs, Raum 313
Kursleitung: Michael Stöckel

Yoga kennt kein Alter. Die Morgenstunden sind für Yoga sehr gut geeignet, um nach dem Aufstehen mit Schwung und Energie in den Tag zu starten. Die Konzentration auf die Atmung und die Ausführung der Übungen fällt vielen morgens oft leichter und reduziert so das Risiko, schnell gestresst auf (Berufs-)Situationen zu reagieren. Gemeinsam soll der Kreislauf in Schwung gebracht werden. Der Körper wird für den Tag mobilisiert und aktiviert und  gleichzeitig einen entspannten Start in den (Berufs-)Alltag hervorgerufen. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren zugeschnitten.


Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen. Aufgrund der aktuellen Energiesituation empfehlen wir zusätzlich dickere Socken, sowie einen Pullover einzupacken.





Alternative(n):

Ähnlicher Kurs:

Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Do., 06.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Do., 13.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Do., 20.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Do., 27.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Do., 10.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Do., 17.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Do., 24.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Do., 08.12.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Do., 15.12.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben