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211-31411 Hatha Yoga

Für Geübte

Beginn: 10.03.2021
Kursgebühr: 80,00 €
Dauer: 10 Termine
Kursleitung: Andrea Bantle

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. Basierend auf diesen Grundprinzipien führen wir Bewegungs- (Karanas) und Halteübungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayamas) durch. Wir arbeiten an der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit einerseits und der Entwicklung von Muskelkraft andererseits. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen seiner Möglichkeiten und wird entsprechend angeleitet. Der Kurs ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.




Termine

Datum
Mi., 10.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 17.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 24.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 31.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 14.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 21.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 28.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 05.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 12.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 19.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,



Kursort

Altes Schulhaus Hagelloch




Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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