/ Kursdetails

212-31412 Hatha Yoga

Yin Yoga

Kursdaten:
8 Termine, ab Di., 05.10.2021, 20:15-21:15 Uhr
43,70 €, Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum
Kursleitung: Sabine Weilbach

Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil und eignet sich besonders gut für Anfänger und (Wieder-)Einsteiger. Durch regelmäßiges, achtsames Üben der Yogastellungen (Asanas) werden muskuläre Verspannungen gelöst, Bindegewebsstrukturen (Faszien) gedehnt und die Bewegungsfreiheit erhöht. Dabei werden die Positionen langsam und achtsam eingenommen, teilweise auch mit Hilfsmitteln, und länger gehalten. Sobald eine Position eingenommen ist, geht es darum, in die Stellung hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Kurses ist das Erlernen verschiedener Atemübungen und Entspannungstechniken zur Stressreduktion und Steigerung des seelisch-geistigen Wohlbefindens.

Bitte bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und ggf. ein Kissen mitbringen.



Alternative(n):




Termine

Datum
Di., 05.10.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 12.10.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 19.10.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 26.10.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 09.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 16.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 23.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 30.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen



Kursort

Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum

Philosophenweg 70
72076 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben