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222-31414 Hatha Yoga

Kursdaten:
7 Termine, ab Di., 04.10.2022, 19:00-20:00 Uhr
42,00 €, Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum
Kursleitung: Sabine Weilbach
Bemerkungen: Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Kein Kurs am 18.Oktober.

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die praktischen Grundprinzipien und Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen. Im Mittelpunkt steht dabei die freie, kreative und fließende Abfolge von Asanas in Synchronisation zur Atmung. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.


Bitte Gymnastikmatte, Decke und ggf. ein Kissen mitbringen. Aufgrund der aktuellen Energiesituation empfehlen wir zusätzlich dickere Socken, sowie einen Pullover einzupacken.






Ähnlicher Kurs:

Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Di., 04.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 11.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 25.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 08.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 15.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 22.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
Di., 29.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen



Kursort

Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum

Philosophenweg 70
72076 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben