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222-89300 Hatha-Yoga

Kursdaten:
10 Termine, ab Do., 06.10.2022, 19:00-20:30 Uhr
90,00 €, Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal)
Kursleitung: Franziska Steiner

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-  und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Aufgrund der aktuellen Energiesituation empfehlen wir zusätzlich dickere Socken, sowie einen Pullover einzupacken.







Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Do., 06.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 13.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 20.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 27.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 10.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 17.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 24.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 01.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 08.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 15.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal), Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen



Kursort

Otwin Brucker Schulzentrum, Raum 5.10 im Turm, (Musiksaal)

Friedrichstraße 50
72124 Pliezhausen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben