241-31411 Hatha Yoga
für Anfänger/-innen
Kursdaten: | 5 Termine,
ab Do., 13.06.2024,
09:30-10:45 Uhr
50,00 €, vhs, Raum 310 |
Kursleitung: |
Dr. Thomas Kapr
|
Bemerkungen: | Kein Kurs am 20.06. |
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der den Menschen auf den Ebenen des Körpers, des Atems und des Geistes erreichen kann. Durch den Aufbau und die Struktur der Übungen werden die Wahrnehmungsfähigkeit verfeinert und das Wohlbefinden verbessert. Tiefe Entspannung wird möglich. Anatomisch richtig geübt und an die persönlichen Bedürfnisse angepasst helfen die Yoga-Übungen, Haltungs- und Bewegungsprobleme zu lösen. Sanfte Atemübungen unterstützen die Entwicklung von innerer Stille. Die Meditationspraxis erschließt die Möglichkeit, Gefühle zu integrieren und den Blick auf die Gegenwart zu lenken. Der Kurs wendet sich an Einsteiger/-innen; körperliche Einschränkungen stellen kein Hindernis dar. Evtl. Rücksprache mit dem Arzt oder der Ärztin wird empfohlen.
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Termine
Kursort
vhs, Raum 310
Katharinenstraße 1872072 Tübingen
Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:
Karen Trumpp
07071 5603-38
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