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241-96312 Hatha Yoga

Online Kurs Sommer-Flat mit Zoom

Kursdaten:	1 Termin, Mo., 26.08.2024, 17:00-18:00 Uhr Die Kursgebühr für das Sommer-Flat Paket beträgt 25 Euro, Zoom Online-Seminar
Kursleitung:	Renée Gellert

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.