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201-96076 Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Beginn 13.07.2020
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Katrin Sautter

Kundalini Yoga, oder auch “Yoga des Bewusstseins“ genannt, kombiniert Asanas (Körperhaltungen) mit Pranayama (Atmung), Mudras (Handhaltungen), Bandhas (Körperschleusen), Mantren, Meditation und Entspannung. Es stimuliert das Nerven- und Immunsystem, zentriert den Geist und schaffte eine Verbindung zur Seele. Muskeln und mentale Kräfte werden gestärkt. Schon nach kurzer Zeit stellt sich ein Gefühl der Entspannung und der Euphorie ein. Mit diesem positiven Gefühl lassen sich die Herausforderungen des Alltags leichter meistern. Das Leben wird als “reicher“ empfunden.

Typisch für die Übungen im Kundalini Yoga sind die Dynamik in der Ausführung und die einfachen Grundhaltungen.

Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.



Dieser Kurs ist im sommer-flat Paket (200-96000) enthalten und kann nicht einzeln gebucht werden.

Termine

Datum
Mo., 13.07.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 20.07.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 27.07.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhsonline 301

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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