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212-31850 Kurzeinheit Gymnastik und Dehnen

Kursdaten:
8 Termine, ab Fr., 08.10.2021, 08:15-08:45 Uhr
21,90 €, vhs, Raum 014
Kursleitung: Katharina Kräft

Kurz und knackig! Noch vor der Arbeit kurz was für den Körper gemacht, oder entspannt in den Tag starten? Folgende Kurse sind nach dem Motto „besser als nichts“ konzipiert und bieten so die Möglichkeit, Dienstag bis Freitag in 30 Minuten Übungen zu erlernen und durchzuführen, welche Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-)Alltag stärken sollen. Auch in kurzer Zeitdauer können Sie Ihrem Körper schon am Morgen etwas Gutes tun.

Kurzeinheit Gymnastik und Dehnen:

Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen sanft, unbeweglich gewordene Körperpartien. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgen wir für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit diesen schonenden Übungen können Haltung und Beweglichkeit nachhaltig verbessert werden.



Alternative(n):




Termine

Datum
Fr., 08.10.2021
Uhrzeit
08:15 - 08:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 15.10.2021
Uhrzeit
08:15 - 08:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 22.10.2021
Uhrzeit
08:15 - 08:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 29.10.2021
Uhrzeit
08:15 - 08:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 12.11.2021
Uhrzeit
08:15 - 08:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 19.11.2021
Uhrzeit
08:15 - 08:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 26.11.2021
Uhrzeit
08:15 - 08:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 03.12.2021
Uhrzeit
08:15 - 08:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben