Gesundheit / Kursdetails

192-34004 Nordic Walking

Beginn 11.10.2019
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Frederike Maier

In diesem Kurs für Fitness-Gehen (Walking) und Laufsport erwartet Sie ein gezieltes Ausdauertraining und ein individuelles Aufbauprogramm (auch zum Neueinsteigen!). Damit sorgen wir für eine Vorbeugung u. a. gegen Osteoporose, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen. Die Atmung wird vertieft, das Immunsystem stimuliert.
Dieser Kurs ist gut für die Entlastung der Knie- und Hüftgelenke und für den aufrechten Gang. Er eignet sich als Herz-Kreislauftraining, Anti-Osteoporosetraining, Stimmungsaufheller Training des Immunsystems.
Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, Wirbelsäule und die Armrückseiten.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
11.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort

Seite 1 von 2


Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben