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211-32210 Pilates

Kursdaten:	8 Termine, ab Di., 08.06.2021, 08:15-09:15 Uhr 42,70 €, vhs, Raum 114
Kursleitung:	Christine Ziese

Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk

Bitte denken Sie daran, eigene Matten mitzubringen.

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Di., 08.06.2021

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Ort