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222-32224 Pilates

Für Fortgeschrittene

Kursdaten:
15 Termine, ab Mi., 28.09.2022, 09:00-10:00 Uhr
90,00 €, vhs, Raum 014
Kursleitung: Elke Kräher
Bemerkungen: Kein Kurs am 09.11 und 30.11.

Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung, vertieft das Körperbewusstsein und verbessert so, durch regelmäßiges Üben, Ihr Körpergefühl und stärkt Ihre individuellen körperlichen Ressourcen. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.


Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen. Aufgrund der aktuellen Energiesituation empfehlen wir zusätzlich dickere Socken, sowie einen Pullover einzupacken.





Alternative(n):

Ähnlicher Kurs:

Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Mi., 28.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 05.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 12.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 19.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 26.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 16.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 23.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 07.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 14.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 11.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen

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Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben