/ Kursdetails

202-31521 Power Yoga

Beginn: 06.02.2021
Kursgebühr: 12,00 €
Dauer: 1 Termin
Kursleitung: Isabelle Montaleone

Dieser Kurs klingt nach einer Herausforderung und das ist er auch. Yoga Power Pur. Nach einigen Aufwärmübungen und intensivem Pranayama folgen dynamische Sonnengrüße, kraftvolle und fordernde Übungen aus den Sonnengrüßen heraus, Kriegerstellungen, Balance Übungen u.v.m. zur Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen. Schwitzen inklusive. Die dynamischen,  kraftvollen Sequenzen wechseln sich mit meditativ gehaltenen Asanas ab. Das wohl verdiente Ende der Yogapraxis erlebt man tiefenentspannt bei Yoga Nidra. Bringe Deine Energie zum Fließen, durch angeleitete Übungen für die Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit und Entspannung. Entwickle Kraft, Ausdauer und Flexibilität und lerne, auch in der Anstrengung auf die Kraft des Atems zu vertrauen. Kenntnisse der häufigsten Asanas unter Berücksichtigung eigener körperlichen "Schwachstellen" werden vorausgesetzt.


Bitte Sitzkissen, Decke und Getränk mitbringen.





Termine

Datum
Sa., 06.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben