241-32040 Rückenfit

Kursdaten:	4 Termine, ab Do., 22.02.2024, 18:00-19:00 Uhr 32,00 €, Waldorfschule
Kursleitung:	Sylvia Hopffe

Mit kräftigenden Bewegungsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene praktische Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.

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