211-31611 Stilles Qi Gong

Kraft schöpfen in der Natur

In diesem Kurs werden wir die Natur im Wald aus nächster Nähe mit allen Sinnen wahrnehmen und so Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-)Alltag stärken. Verbunden mit Übungen aus dem Stillen Qi Gong (rein mentale Ausübung des Qi Gongs) können die Wirkungen der Waldluft vertieft werden. Sie lernen Übungen kennen, die Sie auch im (Berufs-)Alltag leicht anwenden können. So vermittelt es ein Konzept der Hilfe zur Selbsthilfe im Alltag.
Treffpunkt: Fitness-Station Sand (Nähe des Wald-Parkplatzes)