211-32166 Tabata - Fit4Summer

Erleben Sie ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Workout zur Verbesserung der Kraftausdauer, dem Herz-Kreislauf-System, sowie der Fettverbrennung. Tabata ist eine Variation des High Internsity Intervall Trainings (HIIT), indem kurze Wechsel von intensiver Belastung und Erholung eine schnelle Steigerung der körperlichen Fitness ermöglichen. Es werden abwechselnd verschiedene Muskelgruppen beansprucht und trainiert.