/ Kursdetails

212-32150 Tone & Flex

Fitnessgymnastik

Kursdaten:
6 Termine, ab Mi., 12.01.2022, 19:15-20:15 Uhr
32,90 €, vhs, Raum 014
Kursleitung: Luisa Frick

Die Ganzkörper-Fitnessgymnastik ist ein buntes Trainingsprogramm, dass alle Muskelgruppen beansprucht. Nach eine kurzen Warm-up folgt ein Kraftausdauerteil mit dem eigenen Körpergewicht, wobei besonders die Kräftigung und Straffung von Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur im Fokus steht. Zusätzlich werden allgemeine gesundheitsorientierte und haltungsverbessernde Übungen integriert. Das Workout schließt mit eine Entspannungs- und Mobilitätsteil ab. So können Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und (Arbeits-)Stress abgebaut werden. Das Workout richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.






Termine

Datum
Mi., 12.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 19.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 26.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 02.02.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 09.02.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 16.02.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben