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211-31111 Verwurzelt wie ein Baum, leicht wie ein Vogel - Einführung in Wholebody Focusing

Beginn: 05.05.2021
Kursgebühr: 10,00 €
Dauer: 1 Termin
Kursleitung: Friedgard Blob
Bemerkungen: Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhen tragen, sowie Schreibzeug und Isomatte/Liegedecke mitbringen.

Steigern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden. Sie lernen an zwei Vormittagen fünf Basis-Übungen kennen, die Ihnen gute Standfestigkeit und inneren Freiraum im Ganzkörpererleben vermitteln. Dem Atemmuster kommt dabei eine wichtige Rolle zu. Die achtsamkeitsbasierte Body-Mind Praxis des Wholebody Focusing Grounding stabilisiert im Hier und Jetzt. Geführte Übungen im Baumatmen nach E. Juchli, verschiedene Möglichkeiten des Grounding und der Atemerweiterung werden ausprobiert. Mit erhalten Informations- und Übungsmaterial, um Zuhause selbständig weiter zu üben. Der Kurs findet im Freien statt.




Termine

Datum
Mi., 05.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
,



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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