241-82350 Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, der unseren Atem mit fließenden körperlichen Bewegungen verbindet. Eine Vinyasa Stunde kann sehr kraftvoll und ausdauernd sein, beruhigt aber dennoch wunderbar unseren Geist. In diesen Kurs werden Körperübungen, Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken vermittelt, die im Alltag selbständig angewendet werden können und so zur Entspannung beitragen. Dieser Yogastil richtet sich sowohl an Anfänger/-innen als auch an Fortgeschrittene, da durch Variationen die Asanas an jeden Teilnehmer/-innen angepasst werden können.