211-84100 Wie Ernährung unsere Lebensqualität verändert

Gesunde Ernährung, was heißt das eigentlich genau? Müssen wir uns wirklich einen langweiligen Salat im Restaurant bestellen, anstatt uns das zu gönnen worauf wir wirklich Lust haben? Natürlich nicht! In diesem Vortrag erfahren Sie was es heißt sich gesund zu ernähren, ohne auf etwas verzichten zu müssen und unzufrieden zu sein. Es wird erklärt welchen Einfluss Ernährung auf unsere Gesundheit hat, sowohl kurzfristig als auch langfristig gesehen. Sie erhalten konkrete Tipps mit welchen Lebensmitteln Sie ihre Küche positiv bereichern können und somit ihre Gesundheit auf lange Sicht verbessern.