241-31640 Nia-Technik

Getanzte Lebensfreude

Kursdaten:	16 Termine, ab Mi., 28.02.2024, 17:45-18:45 Uhr 128,00 €, vhs, Raum 014
Kursleitung:	Gertrud Grünhoff

Nia ist ein ganzheitliches, praktisches Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet. Die unterschiedlichen praktischen Bewegungsarten werden spürbar gemacht, bringen Körper, Geist und Seele in Balance und stärken die individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen. Nia verbessert die Körperhaltung uns ist ein effektives Herz-Kreislauftraining. Es steht nicht Perfektion im Vordergrund, sondern Lebensfreude, Loslassen und die Liebe zum eigenen Körper.

Für jeden geeignet.

Es wird barfuß und in bequemer (Sport-)Kleidung getanzt.

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