241-20976 Zumba® Fitness, high intensity am Donnerstagabend

Kursdaten:	5 Termine, ab Do., 11.04.2024, 20:00-21:00 Uhr 42,00 €, vhs, Saal
Kursleitung:	Sophia Knodel

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout, das Spaß macht! Verschiedene Musikstile, insbesondere Latino-Rhythmen, werden kombiniert mit leicht nachzutanzenden kalorienverbrennenden Choreografien (Tanz-Schritte, Hüpfer, Aerobic-Elemente und Drehungen) die nach und nach durchwechseln.

Der high intensity Kurs ist für alle, die noch ein bisschen mehr Gas geben wollen: Schnelle Beats, nahtlose Liedübergänge und kraftvolle Bewegungen intensivieren unser Training. Generell ist Zumba® Fitness für alle, die Herz-Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Konzentration bei moderner Musik trainieren möchten. Stress und überflüssige Pfunde werden abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt. Bitte in Sportkleidung kommen und Handtuch und Getränk mitbringen. Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich, eine gute Kardio-Fitness wird empfohlen.