202-30011V Gesund abnehmen, aber wie?

Onlinevortrag

Was muss man machen, um nachhaltig und gesund abzunehmen? Jeder kennt die Antwort auf diese Frage: „Weniger essen, mehr bewegen“. Auf biologischer/physikalischer Ebene ist Abnehmen eine sehr einfache Angelegenheit: es muss mehr Energie verbraucht werden, als dem Körper zugeführt wird. In der Praxis ist die Umsetzung dieser simplen Wahrheit jedoch oft gar nicht so einfach. Deshalb beschäftigen wir uns in diesem Vortrag mit den typischen Fehlern und Irrtümern beim Abnehmen und wie wir diese vermeiden. Wir lernen Tipps und Tricks um festgefahrene Gewohnheiten zu ändern, um effektiv, nachhaltig und gesund abzunehmen.

Dieser Kurs findet als Onlinekurs auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon, Webkamera (eingebaut oder extern). Ihren Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor dem Kurs per Email. Sie müssen dann nur dem Link folgen.