211-32084 Wake Up Gymnastik Online

Entspannt und kraftvoll in den Tag! Der Kurs richtet sich an alle, die fit in den (Arbeits-)Tag starten möchten, bequem vom Homeoffice aus. Der Gymnastikteil trainiert Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit und setzt sich aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zusammen. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung.

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