/ Kursdetails
211-32015 Wirbelsäulengymnastik Online
Beginn: | 15.03.2021 |
Kursgebühr: | 32,00 € |
Dauer: | 6 Termine |
Kursleitung: |
Lisa Haverkämper
|
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und zur Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Termine
Datum
Mo., 15.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 22.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 29.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 12.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Kursort
ZOOM Online-Seminar
Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben