In diesem Kurs geht es um den Prozess von der spontanen individuellen Bewegung hin zu strukturierten Bewegungsformen und umgekehrt. Vom (möglichem) spontanen Gefühlsausdruck im Außen hin zur Rückkehr zum Inneren, zur eigenen Mitte. Ziel ist es, die eigenen Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern, sich selbst zu spüren und dabei zu entspannen. Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken/Gymnastikschuhe.