241-32063 Sanfte Gymnastik

für Frauen

Bewegung belebt und steigert nicht nur die gesundheitsförderlichen Ressourcen, sondern auch die Lebensfreude! Im Kurs soll durch regelmäßiges Körpertraining und Gleichgewichtsübungen der Alterungsprozesse verzögert und die Trittsicherheit erhöht werden. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit, Kraftübungen dienen der Vorbeugung gegen Osteoporose. Soziale Kontakte entstehen und erweisen sich als willkommene Bereicherung.