Informationen, Strategie, Methoden und Tipps gibt es ab Mo, 23.02., 18:00-20:00 Uhr, im Kurs „Wege zum erholsamen Schlaf“.
Morgens erfrischt und ausgeruht aufwachen, fällt vielen Menschen schwer. Probleme beim Ein- und Durchschlafen, häufiges oder frühes Aufwachen sind weit verbreitet. Im Kurs erhalten Sie fundierte Informationen rund um den gesunden Schlaf. Es werden Ihnen praktische Selbsthilfestrategien und gezielte Entspannungsmethoden vermittelt, die dabei helfen, Schlafprobleme zu überwinden.
Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie hier.