/ Kursdetails
241-34005 Nordic Walking
Kursdaten: | 17 Termine,
ab Do., 22.02.2024,
09:00-10:00 Uhr
90,60 €, |
Kursleitung: |
Wolfgang Gross
|
Bemerkungen: | Wer hat, bitte mitbringen: Walking Stöcke. Treffpunkt: Parkplatz Heuberger Tor. |
In diesem Kurs erwartet Sie eine Einführung in das Nordic Walking, sowie ein gezieltes Ausdauertraining für Neueinsteiger und Fortgeschrittene. Das Walking, oder auch Fitness-Gehen, kann u. a. Osteoporose, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen effektiv vorbeugen, ist ein wahrer "Stimmungsaufheller" und gut für das Immunsystem. Dieser Kurs entlastet die Knie- und Hüftgelenke und ist gut für den aufrechten Gang. Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, Wirbelsäule und die Armrückseiten.
Treffpunkt: Parkplatz Heuberger Tor
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Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:
Karen Trumpp
07071 5603-38
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