241-34002 Achtsamkeitsspaziergang

Wir werden in die Natur "eintauchen", den (Berufs-)Alltag hinter uns lassen und dabei Stress reduzieren. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen werden wir die Natur mit allen Sinnen intensiv erleben und dabei auch uns selbst spüren. Der Spaziergang findet bei jedem Wetter statt.
Bitte lange Hose und geschlossene Schuhe tragen.

• Adieu Stress - Immer höher, immer schneller? Stressbewältigung und Entspannung (31137)
• Entspannt wegträumen - Online Fantasiereise mit Klang (31133)
• Auszeit für die Seele (31136)
• Wege zu mehr Gelassenheit Vier Entspannungstechniken zum Kennenlernen (31117)