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202-31270Z Autogenes Training

Beginn: 12.01.2021
Kursgebühr: 42,00 €
Dauer: 5 Termine
Kursleitung: Lena Hasenmaile
Bemerkungen: Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion beruhende Form der Selbstentspannung. Im Kurs wird neben kurzen theoretischen Erklärungen durch praktische Übungen gelernt, mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft und positiv formulierter Formeln gezielt das vegetative Nervensystem anzuregen. Körperlich und geistig kommt es so zu einem Zustand tiefer Entspannung. So gestärkt können Sie auch in stressigen Zeiten zu Ruhe und Entspannung finden, Ihre physischen und psychischen Ressourcen für den (Berufs-)Alltag stärken und die Konzentration steigern.

Bitte beachten Sie auch die aktuell geltenden Hygienevorschriften und -empfehlungen unter sowie unser Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten.





Termine

Datum
Di., 12.01.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 19.01.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 26.01.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 02.02.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 09.02.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben