231-31445 Yoga und Resilienz

für Anfänger/-innen

Kursdaten:	6 Termine, ab Mi., 15.03.2023, 18:00-19:30 Uhr 54,00 €, vhs, Raum 313
Kursleitung:	Sarah Windisch

Kleine Oasen der Erholung mitten im Alltag. In drei Minuten die Stimmung heben. Einfache Tools für mehr Energie und innere Stärkung. Das klingt zu schön, um wahr zu sein? In diesem etwas anderen Yoga Kurs zeige ich Ihnen neben klassischem Yoga, wie Sie kleine Übungen in Ihren Alltag integrieren können, die für mehr Energie und Wohlbefinden sorgen. In Kurzmeditationen lernen Sie, innere hinderliche Einstellungen zu verändern, um im Job oder in der Familie gelassener zu werden.

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