Bewegung tut gut! Im Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie lernen, Herz-Kreislauf-System, Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter fachkundiger Anleitung zu trainieren und erfahren die wohltuenden Effekte körperlicher Betätigung und aktiver Entspannung für Gesundheit und Wohlbefinden und wirken so Bewegungsmangel und (Arbeits-)Stress entgegen. Durch Variationen der Übungen sind sowohl Anfänger/-innen, als auch Fortgeschrittene gut aufgehoben.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch, bequeme Kleidung, Hallenschuhe und Getränk. Gymnastikmatte sind vorhanden.