Die Atmung spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung unseres vegetativen Nervensystems und somit auch beim Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Unser (Arbeits-)Alltag ist oft sehr schnell, hektisch und durchgetaktet, sodass man atemlos werden kann oder einem stressbedingt auch der Atem stockt. Dieses Angebot möchte Sie dazu einladen, eine bewusste Pause einzulegen und mit Hilfe verschiedener Atemübungen einfach mal durchzuatmen. Damit schenken Sie sich selbst Zeit und können Kraft tanken für den weiteren Tag.

---