Wir lassen die Erfahrungen und Erlebnisse der vergangenen Woche zurück und kommen in dieser Meditation ganz bewusst in die Ruhe, aus der wir unendlich viel Kraft schöpfen können. Lassen Sie sich ein auf eine meditative Reise durch den Körper, eine Meditation mit positiven Affirmationen oder eine Atemmeditation, bei der wir uns bewusst auf die 3 Atemräume konzentrieren. Spüren Sie nach, wie gut eine Meditation
tun kann. Die Meditation kann im Sitzen oder Liegen stattfinden und ist für Anfänger/-Innen und Fortgeschrittene geeignet.

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